說起攝護腺發炎，大家並不陌生，是泌尿外科的常見病，大部分患者為中老年男性。攝護腺發炎是常見的男性疾病，防治攝護腺發炎最重要的方法是規律的生活和良好的飲食習慣。對於攝護腺發炎治療，大家隻停留在藥物治療，因此也就忽略了攝護腺發炎的護理，結果導致攝護腺發炎經常復發。那麼攝護腺發炎該如何護理呢？日常生活中，男性朋友多吃蘋果等水果能有效防治攝護腺發炎。一起來看看吧！

蘋果是我們日常生活中常見的水果，由於現代科技的發展，現在我們一年四季都能吃到蘋果。專家介紹男人多吃蘋果能更好的保護攝護腺，預防攝護腺發炎的發生。那麼，這到底是怎麼回事呢？

蘋果療法治療慢性攝護腺發炎

慢性攝護腺發炎是男人的小“感冒”，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些症狀就會消失的。另外，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性攝護腺發炎也是大有好處的。“蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性攝護腺發炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性攝護腺發炎患者缺鋅的情況。國外通過一項實驗研究發現，攝護腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似。

與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。因此，慢性攝護腺發炎的患者經常食用蘋果非常有益。

同時男性多吃蘋果還可以保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的形態功能均有損害。攝護腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能、提高精子活力及穿透力的重要因素。

生活方式在攝護腺發炎的發病因素中占著非常重要的地位。一些臨床症狀並不嚴重的患者，隻出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀，不用急於去醫院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，症狀就會逐漸改善。

那麼，生活中防治攝護腺發炎還要注意哪些？

1、少抽煙、酗酒，忌辛辣食物

根據調查，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸煙越多攝護腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成攝護腺的抵抗力降低。

2、多喝水、多鍛煉、不受涼

攝護腺發炎的預防表現在每天多喝水，既可以預防攝護腺發炎，又有輔助治療攝護腺發炎的作用。攝護腺產生的攝護腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發攝護腺感染，經常喝水增加人體排尿次數，可排出攝護腺液。日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對攝護腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對攝護腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。攝護腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加影響排尿，對攝護腺產生不良的影響。

3、不要久坐

攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。久坐會使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。

4、不憋尿

經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。男性攝護腺發炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性攝護腺發炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性攝護腺發炎，加重對身體的傷害。急性攝護腺發炎的患者要特別注意治療階段絕對不能夠飲酒，喝酒會擴張血管，加重病情。

攝護腺發炎患者如何護理呢？

①注意建立健康而有規律的生活秩序。規律的生活，穩定的起居，堅持適當的體育鍛煉，可以改善人體血液循環，促進攝護腺液分泌的增多，用以沖淡細菌毒素，同時幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

②注意過於縱欲或過度壓抑。過度的房事會因為頻繁排精而使攝護腺出現功能性收縮，造成攝護腺充血，可能對攝護腺造成損傷，不利於慢性攝護腺發炎患者的恢復。而適度規律的房事或自慰，可以排出攝護腺液；同時家庭治療采用一康堂坐浴盆坐浴，溫水坐浴對人體副作用較小，解除攝護腺液淤滯，改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散，有助於患者生活質量的提高和心理狀態的改善，有輔助治療功效。

③注意個人衛生。勤洗澡，勤換內衣，在冬季要格外注意保持外生殖器、會陰部的清潔，尤其是便後更要保持衛生，可以有效的防止感染攝護腺發炎並降低復發幾率。及時治療身體其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身著涼，對預防攝護腺發炎有幫助。

④注意飲食。平時多飲水，並及時排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，以利預防感染。同時多吃一下含鋅量高的食物，例如蘋果（果汁或果醬也可），雞蛋、瘦肉、花生米、核桃、芝麻、松子、葵花子等，因為攝護腺液中的主要成分份中，除了蛋白質，各種酶類，有機物外，還含有很多微量元素，其中，鋅占大多數，含量遠高於其他組織，是攝護腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的作用。

攝護腺發炎危害有哪些？

一、疼痛：攝護腺發炎患者初期可能不會有疼痛的症狀，但是隨著尿液的刺激，也會出現疼痛感覺，主要表現為會陰部、肛門部、後尿道墜脹不適或疼痛，或恥骨上、腹股溝部、腰骶部、睪丸、陰莖等處不適或隱痛，或股以下膝上述有不一樣的程度的反射。

二、尿路症狀：這也是攝護腺發炎嚴重是會出現的症狀，尿道口有乳白色分泌物，尤其在排便等腹壓增高的情況下發現。尿頻，尿急，尿痛，尿有餘瀝，排尿時尿道有燒灼感，夜尿增多。

三、生殖系統症狀：由於患者長期受到疾病的折磨，所以此病也可能夠導致患病的男人性欲減退、陽痿、早洩、射精疼痛、血精、遺精等性功能紊亂和精液液化不良、精子活力低下、活率減小、畸形精子增多以及精液凝集等現象。

四、精神抑鬱症狀：由於攝護腺發炎的症狀該患者造成很大的困擾，所以攝護腺發炎病人還會有精神不振、憂愁思慮、煩躁不安、睡眠不好、多夢、健忘等，甚至焦慮、恐懼、憤怒、不自信，嚴重者有自殺傾向。