男性出軌的事件在生活中頻繁發生，更有的男人在被女人發現出軌後，依舊不知悔改，遊走在兩個女人之間。這樣的情況對於原配來說，是痛不欲生的。但是，女人在難以接受的同時，也要學會保護好自己。下面來看看應對男人出軌的方法。

　　第1步：得知男人出軌後，切勿做傻事，而是努力保持鎮定冷靜。

　　得知男人出軌後的反應，有的女人說“頓覺天暈地轉”，有的說“感覺日子不長了”，有的說“不知道怎麼活下去”，有的說“吃不下睡不香”……

　　不管怎樣的反應，都屬於慌亂無措。這是女人的一個致命弱點。比較脆弱的女人，也許會一下子崩潰，想不開而做傻事。所以，得知男人出軌後，女人必須記住自己的存在，保持清醒頭腦，保持冷靜行為。男人出軌，應該讓男人見鬼，而不是女人見鬼。

　　第2步：向出軌男人攤牌，表明自己的立場，並且堅守立場不動搖。

　　經過鎮定冷靜的調整後，女人應該開始全面考慮今後的路子。千萬不要逃避，因為男人出軌已是事實，越逃避越是難以處理。其實，路子主要有三條。要麼維持有名無實的婚姻繼續容忍男人出軌，要麼讓男人浪子回頭重新開始建築幸福，要麼果斷離開男人另外尋找一份幸福。

　　對於這三條路子，無論選擇哪一條，都必須向男人攤牌，表明自己的立場，而且必須堅守立場不動搖。一旦動搖，極有可能前功盡棄更加糾纏不清。

第3步：培養自身勇氣，平靜面對親人、朋友、同事等人的目光和話語。

　　1、待對方親朋冷感，有時還想躲一邊

　　男人精神出軌並不是像實質性的出軌那樣有實質性的性愛，而精神出軌表現的是一種精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人，當然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力回避。

　　2、莫名其妙地厭煩，拒人於千裡之處

　　男人精神出軌的表現還有就是莫名其妙的拒人於千裡之外，內心之中會有移情別戀的對象，他的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往會遭到拒絕。所以，對對方的情緒反應顯得事不關己，你高興他不高興，你悲傷他無動於衷。

　3、常找借口不回家，在家也寧願獨處

　　男人精神出軌時，他會覺得回家是一種負擔，會認為回家無趣，因此常常找借口不回家，例如說要跟各種朋友聚會，或者說公司有應酬。即使回家了，他也總是一個人看電視，或者飯後就去玩電腦了。雖然同樣是閑著，但卻不願與對方一起找些可以打發時間的事情。所以，遇到這樣情況的夫妻，婚姻生活存在著潛在的危機。

　　4、拿對方跟他人比，看對方什麼都不好

　　其實，越是膽怯害怕，事情越是糟糕。畢竟男人出軌的事實已經無法改變，無論女人怎麼逃避，也無法消除事實所帶來的影響。既然逃避不了，為何不鼓起勇氣來面對呢。只有面對，才有出路。逃避走向的，只有死角。

　　第4步：借助相關法律單位，約束出軌男人，或者順利離開男人。

　　這是最後一步，也是關鍵一步。到了這一步，女人就應該對出軌男人進行一番綜合考察，看看他是否有悔改之意。如果有，那麼和他還是可以繼續生活繼續和諧的。如果沒有，那麼最好和他拜拜。因為，一個沒有悔改之意的男人，明擺著已經走火入魔，無論對他抱多大希望，做多大努力，也難以讓他回到身邊。

　　然而，和出軌男人拜拜並非易事。因為他們常常為了留面子而死死不肯放開女人的手，即使願意放手，也會在利益上與女人爭奪不休。比如財產分配，孩子撫養權等等。這個時候，女人最好借助相關法律單位，既然道德已經約束不了男人，那麼只好依靠法律。

　　男人出軌後，女人不要一味地去傷心難過，如果男人真的想要挽回婚姻，他必然和小三斷的幹幹凈凈，要是他依然牽扯不清，那麼女人也就不必要念及舊情，生活還得繼續，一定要離開這個出軌男人，爭取自己最大的權益。