睡眠不好如何調理身體,
對於中年人來說，最痛苦的事情莫過於失眠。不管是男人也好，還是女人也罷，誰都hold不住。於是，睡眠不好如何調理就成了關鍵中的關鍵。今天，在中年保健裡我就來為大家仔仔細細認認真真的說說這個問題。還望對您有所幫助!
睡眠不好如何調理
睡眠藥枕
白菊花、合歡花、夜交藤各100g，生磁石200g，燈心草、公丁香各30g，石菖蒲、遠志肉、茯神各60g，檀香20g，冰片粉10g。多夢易醒加生龍骨100g，生牡蠣60上藥共研粗粉末，拌勻，裝入一長方形佈袋內，每晚當睡枕用。
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