補腎壯陽是男性朋友們不變的話題，補腎壯陽的方法有很多，有的人吃藥，有的人喝補湯，有的人則關注飲食，那麼，什麼飲食食物中，什麼最補呢，讓男性壯陽的食物讓男性飲食來講講。

　　讓男性壯陽的食物 如下:

　　蟲草枸杞淮山羊肉湯

　　冬蟲草10克，枸杞子15克，淮山藥20克，羊肉500克，生薑3片，蜜棗3枚，大蒜頭4個。

　　將冬蟲草、枸杞子、淮山藥洗凈;大蒜頭去皮;羊肉洗凈，切塊，用開水洗去膻味。將悉數用料放入鍋內，加清水適當，武火煮沸後，再改用文火煲3小時，調入適當醬油、味精食用。

　　調補肝腎、益精養血壯陽。用於婦女衰弱面色無華、腰酸氣短或男性*稀疏神疲乏力等症。

　　6、核桃鴨子

　　核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生薑 ，油菜末各適當。

　　將老鴨宰殺後用開水氽一遍，裝入盆內，加入蔥、生薑、食鹽、 料酒少量，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。

　　把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊。

　　把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內，淋在鴨子內膛肉上，將鴨子放 入鍋內，用溫油炸酥，瀝去餘油，用刀切生長條塊，放在盤內，四 周撒些油菜末即可。

　　補腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽 痿、糞便燥結等症。

　　這些就是讓男性壯陽的食物，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，以上這兩種食物對男性的幫助是很多的，如:補腎，壯陽，補血，固精，改善男性朋友們的腰酸氣短，*稀疏等症狀。所以，一定記得要吃點哦。

　　推薦閱讀：能讓男人去掉黑頭的幾個有利方法