居室垃圾需要清理，身體垃圾你也知道定期掃除，可是，心裡的垃圾你清除了嗎？當我們覺得壓力大的時候，檢查一下，或許你需要給自己的心靈減負了。讓生活中那些沒用的“雞肋”統統遠離吧！

　　改掉手機不離手的習慣。很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實，總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實，手機在包裡也能聽得見，與其依賴“電子朋友”，不如約朋友面對面溝通，更讓你暢所欲言。

　　把幾年沒翻的舊書送人。我們需要知識更新，因此，最好讓自己的書櫃也時常保持新鮮血液，定期“辭舊換新”是相當有必要的。當然，如果有人需要這些舊書，送給他們是最好的歸宿了。

　　扔掉無價值的資料。很多人抽屜裡保存著一大疊購物單據、繳費發票等。這些票據的使用機會其實幾乎為零，過了一定期限如保修期後最好扔掉，給生活騰空間。

　　與不適合交的朋友“拜拜”。有人是天生的“麻煩制造者”，有問題時才想到你。跟那些會給你帶來負面情緒的朋友說再見，多和富有想法、獨立有為的人結交，給自己建立正向的氛圍。

別老盯著過去的成功。成績能鼓勵人奮進，可也是逼著你“超越自我”的壓力來源之一。把獎狀、獎品等放到看不見的地方，告訴自己，拋開過去的束縛，才能創作出更好的成績。

　　刪除不聯絡的聯系人。很多人的通訊錄裡保留了五、六百個電話，可真正聯系的不到1/3。不妨把這些聯系人進行一次徹底分類，只留下需要經常聯系的100—200個，其他號碼找個地方備份即可。

　　“吃醋”也是技術活

　　關於“吃醋”，在兩性相處中可是個避不開的話題。要是你能看出來她到底希望你是真嫉妒還是裝吃醋，這可得下功夫。其實女人並不會希望自己的男人每天泡在醋壇子裡，她們只是想撒撒嬌讓你逗逗她罷了。

　　逗她玩兒

　　要是你在街上隨便找到一個女的，問她“女人希望男人為她吃醋嗎？”，你會聽到絕大多數肯定的答案。不過話說到這可還沒完呢。其實在很多時候，女人也不清楚自己真正想要什麼。女人想要她們的男人為她們傾情嗎？是的！女人希望戀愛長跑多年的男友仍覺得她熱辣逼人嗎？當然！如果自己和別的異性出去，女人會希望她的男人對此多少有點在意嗎？毫無疑問！但是詭異的地方就在於，她們要男人為她們吃醋，但並不是真心吃醋。那麼，到底怎樣才是讓她覺得你很可愛的“吃醋”表現呢？

　　甜蜜的占有

你和她在酒吧裡，身邊還有一群朋友。你注意到有人在和她搭訕，而且在她回到你身邊的時候收獲了酒飲，名片什麼的。這時候你只要輕輕地用手臂將她攬在懷中。這樣一個簡單的舉動是在告訴她，“我知道你今晚艷光四射，我也知道別的一些男人注意你得注意有些過了”。無聲又甜蜜。而怎麼做會起到反作用呢——在酒吧鬧事，暴力解決——這就沒必要了！

　自信的調侃

　　用有品味的書代替八卦書報雜志。很多八卦書報、雜志，既沒有“營養”，又會浪費我們大量的寶貴時間。把它們放到一邊，可以嘗試用一些有品味、有哲理的圖書、雜志充實自己的生活，或者外出運動健身，既帶來快樂，又豐富心靈。

　　換掉超負荷的工作。有的工作雖然待遇發展都不錯，但實在太辛苦。雖然舍棄需要勇氣，但“長痛不如短痛”，換一份彈性更大的工作，會讓你的生活充滿趣味。