對於女性來說，在和丈夫過性生活之時，丈夫的持久力越強自己就會越舒服。因此，很多男性多會想方設法地去延後自己的射精時間。但是，有很多的男性不但不能夠保持正常的夫妻生活時長，還可能會出現過早射精的狀況，而對於他們來說就需要及時找到合適的方法去做調節。

射精快怎麼辦？教你5個小妙招可延長時間！

1、情緒轉移法

對於射精快的男性來說，他們在過夫妻生活之時，如果感覺到了自己馬上要進入到射精的狀態，那麼就需要適當的去做放松，然後轉移自己的注意力，這樣就可以延緩射精的時間。具體的方法可以是通過深呼吸的方式；減小夫妻生活時的幅度和頻率等。

2、及時就醫

如果引發男性出現射精快的因素為疾病因素，那麼他們就需要及時就醫，然後找到疾病的具體類型，在做針對性的治療和調養。而男性在做治療期間，最好停止過夫妻生活，這樣可以給生殖器充足的休養時間，進而才能夠更早的恢復。

3、改變體位

對於很多射精快的男性來說，多是由於體位太過單一而誘發的。因為長期和妻子保持同一個體位，很容易引發其出現枯燥和厭煩的心理，進而就會過早的射精。所以，對於由這種因素誘發的射精快的男性來說，他們就需要多多的去開拓其他的性生活體位，但是要注意開拓的宗旨要以不傷害自己和伴侶的原則為前提。

4、滋補腎虛

對於射精快的男性來說，一般多為腎虛所致。所以，他們如果想要改變此刻的情況，那麼就需要多多去做補腎的工作，如食補。具有補腎功效的食物是有很多的，如動物的肝臟、枸杞、鹿茸、韭菜、生蠔、虎鞭酒等等。不過男性在滋補腎臟的時候，千萬要注意對大補類食物的攝入量，以防出現滋補過度的情況。

5、改善臥室的氛圍

射精快的男性如果想要延長夫妻生活的時間，那麼可以通過調整臥室的氛圍的方式來達到目的，畢竟浪漫和溫馨的臥室氛圍是更容易激發男性的雄性荷爾蒙的。

總結，對於射精快的男性來說，引發她們出現此類情況的因素一般分為兩類，一類是疾病因素，另一類是非疾病因素。所以他們就需要根據具體的狀況去選擇合適的方法去調整。