早洩是讓一個男人非常頭疼的疾病，這不僅是對身體上的損害，同時還是對男性朋友心裡上的傷害，因為早洩會讓自己在愛人面前顏面盡失，感覺沒有了一個大男人的尊嚴和威風，所以下面為大家介紹遠離早洩的好方法。

　　(1)減少性的沖動和性敏感性

　　男女雙方在性交前應保持精神舒暢，避免過於緊張或性的過於沖動。應用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治早洩的一種方法。也可在性交前或性交時用幹凈的紗佈拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。

　　(2)間歇刺激法

　　此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。

　　(3)牽拉陰囊法

　　性交分興奮期、持續期、高潮期和消退期。當性交進入持續期，則性興奮進入持續穩定的較高水平。持續期內，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由於睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進行。

　　(4)擠捏陰莖法

　　在性交過程中，陰莖海綿體是參與勃起機制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當刺激達到一定閾值時，從生殖器神經傳到中樞，傳出神經又通過腹下神經叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及攝護腺的平滑肌收縮，*經尿道射出。擠捏陰莖法，也是一種循序訓練的行為療法。

　　這些方法在生活中都是非常容易做到的，只是簡單的按摩等等，需要的是男性朋友的不斷堅持和對自己充足的信心，所以男人不要在自己得到早洩後就對自己失去信心，而且在日常生活中用這些方法可以讓自己遠離早洩疾病，做好預防。

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