男性的健康狀況很容易受到一些因素的影響，畢竟現在人們的生活壓力普遍性的增大了，為了生活也是需要在外面奔波忙碌的，這樣一來自然就會對自己的生活和身體健康疏於關注與照顧了，腎虛的現象自然也會更加的常見，不過也要及時察覺，那麼男人腎虛有何表現呢？

1.牙齒松動、骨質疏松等腎虛表現

中醫中有腎主骨的說法，腎精滋養骨骼，腎好骨才好。牙齒作為骨的組成部分之一，自然腎與牙齒有著密切關系。所以，骨頭的好壞直接影響到牙齒的健康。腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。此外，腎虛易出現骨質疏松，這在中老年婦女中比較常見。

2.頭發脫落或須發早白的表現

中醫上說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發都會受影響。隨著年齡的增長，頭生白發和頭發脫落屬於正常現象。但是年輕人出現白發，則考慮腎虛的的可能。

3外在氣色表現

氣色好壞是腎虛的的外在表現，也是最明顯的。通常聽人互相寒暄，“您最近氣色不錯。”等之類的禮貌問候語。一般情況下，腎虛的人氣色相對比較差、臉部缺少光澤、皮膚粗糙、發幹，水分不足。殊不知，腎主水也符合中醫理論的要求，所以，氣色不好的人也容易造成腎虛。不過適當的中醫調理，完全可以使身體內部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。

4其他方面的表現

除上述腎虛表現外，腎虛一般還伴有不同程度的記憶力減退，注愚力不集中，精力不足等情況，造成工作效率降低，信心不足，工作沒熱情，生活沒激情、情緒不佳等。此外，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等變現，也不同程度的相伴腎虛左右。

上文中對男人腎虛有何表現給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了，其實腎虛的問題還是普遍存在的，除了與工作壓力大，過度勞累有關系外，性生活不規律，過於頻繁或是性生活不潔等，都會影響到腎臟的健康。