健康是男人非常在乎的事情，很多男人認為工作非常的重要，但是也有很多的男人在用金錢來換取健康，滋補調養非常的重要，滋補討厭能讓男人預防很多的疾病，蘿卜是非常好的滋補食物，那麼你們知道適合冬季蘿卜的食譜有什麼嗎?

　　蘿卜的食譜——冰糖蘿卜飲

　　取新上市的白圓蘿卜1個。把蘿卜洗凈，擦幹水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。再把蘿卜上部蓋好，周邊用

　　牙簽固定好，放入密封罐存入冰箱，6天後拿出來，打開蘿卜，裡面的冰糖已成濃汁(注意放蘿卜時要放正，歪了水會倒出來)，將汁水潷出，再加少許蜂蜜，即可做成冰糖蘿卜飲。在冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀，喝一些這種蘿卜汁對肺有很好的滋養作用，潤肺止咳。

　　蘿卜的食譜——蘿卜素菜湯

　　取大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆腐各適量。將上述食材洗凈，切成大小相似的長條，在沸水中焯一下撈出待用。再放入適量油到鍋中燒至五成熱，炒香辣椒醬後倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中。等大火煮開後加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜末盛出即可。

　　溫馨提示：蘿卜雖好，但食用過多會損耗正氣，並引起洩瀉。體弱及脾虛、便溏者不宜服用;另外，蘿卜與熟地、何首烏等滋補性中藥同時服用可致皮疹。

　　冬吃蘿卜，夏吃薑，是非常的有道理的，男人非常的在乎自己的身體健康，關於健康的保健常識男人知道很多，蘿卜是一種非常好的食物，以上就是蘿卜的食譜，給男人帶來的好處非常的多

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