當男孩子開始變聲時，聲音會變得非常奇怪，甚至有些令人難以接受，經常被其他人嘲笑。有的孩子內心十分脆弱，所以就會變得鬱鬱寡歡，甚至開始自閉。其實變聲對於男人來說，是人生必然要經歷的一個階段，只不過在變聲期，有一些事項需要注愚。

不要大聲吼叫。

處在變聲期的孩子，說話的時候要注愚聲音適度，盡量不要太大聲的說話，更不要大聲嘶吼，因為，大聲吼叫容易引起嗓子過分充血，不利於聲帶的正常發育，所以，一定不要說話聲音過大，減少嗓子充血的過程。

切忌飆高音唱歌。

每個人的聲帶特點都是不同的，有的人天生不適合唱高音，如果就是喜歡飆高音，很容易將聲帶撕裂，造成聲音無法復原。所以，唱歌可以，但不要唱太高音的歌，而且，在唱歌前最好能多喝點開水，盡量把聲帶打開。

不要長時間說話。

嗓子是需要休息的，說話太多對任何人都沒有好處，都容易引起咽炎等病症，特別是處於變聲期的孩子，長時間說話會使嗓子加重負擔，造成聲帶損傷。因此，變聲期的孩子一定要控制好用嗓的頻率，沒有用的話就盡量不要說了。

要注愚多喝水。

喝水對我們的身體發育非常有益，對我們的嗓子也是很有好處的，所以，變聲期孩子得注愚多喝水，還要注愚水溫適宜，特別是冬天不要喝過熱的水，夏天也不要喝太涼的水，要少喝飲料，少吃各類潤喉片。