每當提到腰酸背痛，很多男性朋友都不以為然，認為這種病痛只會出現在老年人身上，實際上在如今的社會當中，腰痛反而會經常出現在年輕男性身上。那麼，生活中腰痛的原因都有哪些呢？

久坐

現在很多職業都需要長時間站或者長時間的坐，久而久之就會使肌肉過度疲勞，進而出現腰酸背痛的情況，這樣算是一種職業病吧，當然並非不可預防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過一兩個小時轉換下姿勢，這種狀況應該會有所改善。

外傷

很多外傷也會造成腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易造成局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果當時治療的不徹底很容易在以後的日子中經常腰酸背痛，因此我們遇到扭傷千萬不要草草了事，要徹底治愈，否則可能會出現很多後遺症。

寒冷

有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經常腰酸背痛，這是因為天氣寒冷使患者的血液循環方面突然發生改變從而產生腰酸背痛。這些人應該避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動造成腰部損傷，從而加重腰痛。

脊椎病變

脊髓和脊椎出現神經性的病變的時候同樣可能會造成腰酸背痛。當我們感覺脊椎有所不適的時候，應該及時進行檢查，以免發生病變造成其他狀況的出現，如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療之後，相應狀況都會有所改善。