現在我們國家得攝護腺炎的男人越來越多哦，特別是中年男人，但是隨著中醫的興起哦，攝護腺按摩療法已經是攝護腺患者首先啦，因為沒有那麼痛苦相對於治療而言，還有就是沒有副作用，所以受到咱們廣大人民信賴哦，其實原理很簡單哦。其實就是通過定期對攝護腺按摩，改變學血流。攝護腺局部按摩有哪些呢？我們來了解一下。

1.規律的性生活

把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的康復。

另一方面，一些青年人沉迷於性生活，往往有性生活或手淫過度頻繁的現象，這也對攝護腺十分不利。過度的性生活容易使攝護腺組織出現功能性收縮，造成攝護腺的主動或被動充血，本身也是攝護腺組織損傷與攝護腺炎誘發因素，並可使已經患有攝護腺炎的患者治療效果大打折扣。

2.梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。

3、幹洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。

4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，後逆時針。

5、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反復擦揉眼眶。

6、擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。

7、揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側，上下反復揉擦。

8、揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

9、捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反復捏拿肩部肌肉，兩側交替進行。

10、揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側，後外側，兩側交替進行。

以上就簡單的講述了攝護腺局部按摩有哪些。在治療的同時，也要保持愉快的心情，特別是前列這個病哦，很壓力有很大的關系的，這些按摩方法一定要堅持做，才會有效果。平時的時候可以適量的進行鍛煉身體，也是可以改善這類問題的嚴重程度的。