男士除了鍛煉身體，練出一身好肌肉外，養生保健按摩也不失為一種健康有效的選擇，這樣既提高了身體素質，有體驗到了輕松的愉快。因此，下面簡單介紹一下男士養生保健按摩的方法。

功法一：按摩內三角，內三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類似的梯形。兩個邊，是兩個大腿根的淋巴結處，，也就是圖上的急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯合部位)。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，否則攝護腺最容易出問題。

功法二：按摩會陰穴，按摩內三角的作用實在是強勁。可有一些朋友已經有攝護腺的問題了，那該怎麼辦呢？在了解此功法之前，我們先來看看男人的攝護腺的位置和作用。攝護腺是男性特有的性腺器官，形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。攝護腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，攝護腺扼守著尿道上口，所以，攝護腺有病，比如攝護腺肥大的時候，排尿首先受影響。攝護腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，攝護腺每天分泌約2毫升攝護腺液，是構成精液主要成分;作為內分泌腺，攝護腺分泌的激素稱為“攝護腺素”

功法三：揉搓按睪丸，男人的兩個蛋蛋，就是醫學上說的睪丸了。它的作用，和女人的卵巢一樣。只不過，這裡產生精子，女人那產生卵子。可能很多人沒有聽說過按摩蛋蛋的事了。難道這個東西也能按摩？告訴你吧，經常按摩，會讓你精力充沛，精神煥發，光彩照人。

當我們明白了男士養生保健按摩的方法之後，我想對大家會帶來很大幫助，如果大家能夠按照這些按摩方法去做的話，而且如果使用的當的話，肯定會起到事倍功半的效果。讓您擁有一副完美的身材。