男性朋友在日常生活中對於自己的新功能都是比較重視的，只有健康的新功能我們才能夠擁有幸福的生活，很多男性朋友都想在生活中更多了解關於吃什麼，對男人的性功能有提高的常識，那麼吃什麼對男人的性功能有好處?

1、韭菜

韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名，它的營養豐富，如含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維它命C、胡蘿卜素等。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、羊腎

又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維它命A、維它命C、維它命E等營養物質，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。適用於腎虛陽痿者食用。

3、牡蠣

它含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維它命。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

4、堅果

堅果是硒元素的最佳來源，硒元素有助於產生健康的精子。

5、荔枝

有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早洩，有輔助治療作用。

6、雞蛋

雞蛋具含有豐富的維它命b6。維它命b6還可以有效地提高睪丸酮的荷爾蒙，來維持性功能。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對於男人吃什麼對男人性功能有好處的常識也都有了更多的了解，在文章的內容裡對於這個問題也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的男性朋友帶來幫助，男性朋友們在生活中可以多吃一些堅果，荔枝雞蛋等。