俗語：男兒有淚不輕彈，悲傷的時候強忍哭泣有什麼不好呢？醫生說悲傷時應該哭出來，人在悲傷時掉出的眼淚中，可以排出部門對人體不利的物質。

男人不哭 身體很受傷

悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利於健康的。心理醫生研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。

男人哭泣 可以減輕心理壓力

科研機構通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，因而他們認為，眼淚可以把體內積蓄的造成憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

強忍著眼淚就等於“自殺”

醫生認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，醫生認為，強忍著眼淚就等於“自殺”。

男人強忍眼淚不哭泣就等於“自殺”，在一定的時候需要男人釋放所有的壓力，才會獲得身心的健康，所以提示男性朋友們，不要強忍眼淚。