女性一旦到了月經期，身體的免疫力和抵抗力就會下降，因此很容易造成感染，要特別注愚個人衛生。那麼經期是不是不能洗頭呢？在月經期是可以洗頭的，只要用溫水洗完後要及時擦幹時沒有什麼影響的。

女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可造成月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完 全沒有影響。

由於發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易造成頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由於夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全幹就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

經期的注愚事項：

保持正常健康的心態：由於少女對月經生理知識的缺乏，往往造成焦慮，緊張和恐懼，給身心造成影響，這樣很容易造成月經失調。

禁止房事：女性月經期間內，子宮內膜會有大量的創面。房事的話，有可能將細菌帶入女性陰道內，引起生殖器官感染，出現經血過多，經期延長。