每個情路顛簸的人都有過這樣的感嘆：真愛好難找！過去失敗的感情經驗，有時會讓自己很氣餒，覺得自己好像渣男吸引機、萬能工具人。但有時候又會覺得，世界那麼大，總會有個人會真心愛我吧？於是重新燃起希望，想找個靈魂伴侶，跟自己談一場認認真真的戀愛。

　　但是，真愛真的好難尋！還是說其實真愛都是騙人的，世界上根本沒有所謂對的人呢？

　　無論你相不相信對的人這個概念，我們都不應該否認：愛情並不完美，但依然很美好並值得追求。如果你心灰意冷，是因為過去的悲傷、不好的感情經驗，讓你內心自動築起一道墻，無法那麼快重新相信一個人，產生一種不要開始，就不會受傷的感覺。

　　但是，難道要因為那些傷害過我們的爛人，就一輩子保持單身嗎？想想也太不值得了！就這樣一竿子打翻一船人，才會真正阻礙自己找到幸福。所以，打起精神，來看看怎麼做才能快狠準找到你生命中對的人吧！

　　＃第一步，厘清你自己到底想找怎麼樣的人

　　就像是開車到一個陌生的地方一樣，你需要一張地圖給你指引。

　　一個契合的靈魂伴侶，對你來說就像是陌生的領域，你不知道他長怎樣、性格如何、興趣是什麼。所以你要先想清楚自己心目中靈魂伴侶的條件。如果不知道自己要什麼，那麼戀愛以失敗收場也不足為奇。

　　不妨先問問自己，什麼特質對自己是最重要的？

　　誠實？善良？聰明？上進？體貼溫柔？

　　我們不再共同耕耘一塊地，今天的我們開口交談，頌揚言語溝通。我們天真地相信 我說故我在。當許多患者抱怨 我們不親近，我們從不說話時，他們是真心擁護以上的假設。在這個強調溝通的年代，親密關系已經被重新定義，不再是隨時間培養的深度了解和熟悉，即使是在沉默中也能培養。相反地，我們把親密關系想成閑扯淡的過程，包含自我揭露、放心把最私密的內心世界與人分享。

　　當然，聆聽跟訴說一樣重要，接受傾吐的人一定是有愛心、能包容、不妄加批判的伴侶，換言之是個 稱職的聆聽者，他們有同理心且證實我們所言為真。我們希望 我之為我完全被了解、深受肯定，能完全被接納，也期待分享是雙向的。

　　語言不會化為親密

　　說這麼多，我想強調 親密是談出來的的論述是有問題的，理由有幾個。言語的支配權往女性一面倒，曾一度使男人屈居劣勢。男性社會化的目的是表現、競爭、無所恐懼。在美國男性的養成過程中，表達感情的能力並不被看成是最重要的特點。

　　容我大膽地說，表達感情的能力甚至不被認為是可取的特點，至少目前還不是。

　　 親密是談出來的這樣的論述無可避免地讓許多男人摸不著頭緒，於是他們往往被認為需要不斷地修養才行。

　　我觀察到這些限制使得許多男人運用其他自我表達的方式。由於他們沒有發展出更完備的口語來敘述自己，身體便成了必備語言，也是親密感的導管。

　　總之，先從厘清自己的想法開始。

　　＃第二步，一旦你找到符合你靈魂伴侶條件的人，你要誠實

　　在感情中，向對方揭露過去的傷疤，是一件很困難的事，難免會怕這些疤痕太猙獰，而把對方嚇跑。

　　比方說，上一段感情你被劈腿了。即使你不願再提起那段痛苦的記憶，你還是得對現在的伴侶說清楚，自己曾被深深傷害過，這樣你的伴侶才會意識到：安全感和絕對的忠誠在你們的關系中非常重要。

　　誠實，也意味著不要偽裝。偽裝非常痛苦，而且早晚會原形畢露。比方明明食量媲美木下佑香，但每次約會都吃三口就說自己飽了；明明是個大喇喇不顧形象的女生，硬是在他面前擺出端莊淑女的姿態。越早讓對方知道自己真實的一面，對方也有越長的時間去適應你的反差感。

　　如果想要長遠走下去，最重要的就是誠實，而且是在一開始就誠實。

　　結婚典禮時最美麗的一刻不外乎是新郎與新娘交換戒指的時候。新郎說出結婚誓詞，新娘說出我願意」的那一刻，世界上最幸福的人們應該就在這個場合裡了。

　　對於外國人來說，他們總是很訝異為什麼許多夫妻在結完婚後就把手指上的戒指給拿下來。會把戒指拿下來的原因有很多：像是工作環境不適合在手指上配戴飾品，或者有些人就是不習慣手指上有東西。

　　其實，結婚戒指有很多人從未注意的重要性，千萬別小看手指上那小小的環」，它絕對比你想像中的還要有意義。

　　浪漫與承諾

　　1.當你戴上戒指的那一刻，就是向大家宣告你對這段婚姻的承諾，以及對另一半的忠誠。

　　2.結婚戒指是一個能夠用來肯定對方價值觀的方法。不管是一個小型珠寶店內所挑價值1000元的戒指，或是高級精品品牌價值高達好幾十萬元的戒指，只要你戴著，就代表了你相信另外一外所做的選擇。

　　3.當你看到手上的戒指時，提醒著你對另一半的所有承諾，也提醒自己：現在做的每一個決定、每一份選擇，會牽動影響到對方，行動前再多想一下。

　　4.戒指也是雙方愛情浪漫的象征，表現出兩人之間感情的連結性，也代表了兩人之間互相的尊重」。

　　5.手上的戒指，是最能夠讓孩子們了解相愛」與婚姻的意義」的物品。

       當夫妻之間發生意見不合時，結婚戒指會是守護你們婚姻的第一道防線，看到戒指就會提醒雙方曾互相為對方付出的事、雙方的誓言，最重要的是：回憶起結婚的當天，你有多愛對方。