我們的生活水平越來越高，但是生活中男性朋友們的壓力也是比較大的很多男，因此性朋友都會出現男性不育疾病發生這個疾病的發生在治療上也是有些困難的，大家一定要做好預防工作，那麼要如何預防男性不育的發生?

預防一、飲食留意不要缺鋅少硒：

微量元素鋅會增進精子的活動力，能預防精子過早解體，卵子結合非常有利，可見鋅對生育的影響非常大。硒也是*不可少的微量元素，大部分來自食品。日本醫學觀察人員觀察男性不育1000例，發覺37人的*中硒含量不夠。為此，男青年不可偏食，要如何預防男性不育的發生?在生活中應注意多吃含鋅、硒多的食品，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

預防二、不要穿緊身牛仔褲：

要如何預防男性不育的發生?相關醫生認為穿緊身牛仔褲會壓迫男性朋友的生殖器官，損害睪丸的正常發育，還會由於不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常狀況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃預防男性不育。

預防三、心理異常：

心理因素可引發女性不孕、假孕、月經失調等，也會引發男性不育。這是因為精神因素能困惑男性朋友的生殖功能，致男性生育力低下。心理狀態的異常，亦可讓機體神經內分泌察覺紊亂，睪丸的功能受到煩擾，幹擾了精子的生成來預防男性不育。

預防四、男性過於肥胖：

當男性過於肥胖的時候，就會使腹股溝的地方溫度變得很高，從而傷害到了精子的成長，最終造成不育症的發生。因此，男性將體重控制在標準的范圍裡是能夠提高精子的質量。

上述文章內容介紹的是關於預防男性不育疾病的發生方法，希望大家了解的這些預防措施，都能夠在生活中積極的做好預防工作，減少男性不育疾病的發生與傷害，幫助更多的家庭都能夠擁有一個健康的幸福生活。