生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，食物能讓男人很好的維護身體健康能讓男人補充營養，我們知道男人維護健康重要的就是滋補調養，那麼你們知道滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——核桃抗氧化之王

　　價值豐富，具有健腦功效，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。美國飲食協會建議人們每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等頗有裨益。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。

　　滋補的食物——甜杏仁抗癌之果

　　由於杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維它命、維它命C、維它命P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，大扁對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為，大扁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的幾率要比不食者減少50%。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，也是糖耐量低減與糖尿病的食療品之一。杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏松也有一定益處。

　　食物給男人帶來的好處非常的多，因為食物能給我們帶來很多的營養，以上就是滋補的食物，經常的出現在男性飲食中，是讓男人維護健康的有利助手，所以為了自己的健康一定要珍惜以上的食物

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