在日常生活中，懂得養生的男性一般都會對攝護腺的保養工作十分重視。那麼，怎樣保養攝護腺好呢？下面本文就為大家支上四招。

1、按壓法

這種方法就是取中極穴，陰陵泉，三陰交，這三個穴位，男性朋友可以用自己的手掐按幾分鐘，每天早上和晚上各一次，長期的堅持。

2、揉按會陰穴

進行攝護腺保健按摩是有好處的，不僅對於攝護腺疾病的治療有一定的輔助效果，並且還可以預防攝護腺疾病。所以可以經常的揉按會陰穴，男性朋友應該仰臥，然後屈膝取穴，將自己的兩手搓熱，將食指輕輕的去按摩會陰穴20次，也是早晚各一次。

3、搓腳心

不要認為搓腳心是非常簡單的方法，要想進行攝護腺保健按摩，那麼就要將兩手按摩搓熱，這時候將右手掌搓左腳心，然後再換過來，用左手掌搓右腳心，各50次，並且這個是早上，中午，晚上個做三次，長期堅持，必有效果。

4、點壓法

對於點壓法，進行攝護腺保健按摩是很不錯的，並且可以用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。一般進行輕壓的時候，可每1~2秒壓一次，連續按壓20次左右，但是需要注愚的是這時候不要用猛力。