攝護腺炎是讓男性頭疼的疾病，很難治愈卻又影響男性的健康。因此男性平時要做好保健，男性攝護腺炎的保健法有哪些呢?一起來看看吧。

　　1、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　3、節制性生活，預防攝護腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。

　　4、多放松，生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

　　5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

　　以上就是男性攝護腺炎的保健法，因為攝護腺炎的病因非常復雜，會造成治療也變得更加困難，且容易復發，但若能及早發現攝護腺炎的形成，就能及早的治療，這樣治愈的幾率就會大大的提升。

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