秋季是適合大補的季節，而且食療是最好的滋補調養的方法，那麼，秋季滋補吃什麼呢?男性頻道twmans提醒大家，秋季食補可以起到消餘暑、化暑濕、健脾胃、增食欲的作用。秋季滋補吃什麼?

　　滋補調養吃什麼好?秋季養生滋補食品

　　藕：生藕，能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕，

　　秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。

　　黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對*血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等，均可。

　　蛇肉：在馳名南國的菜肴中，秋天的肥蛇最受歡迎。蛇肉蛋白質含量高，營養豐富，有輕身耐老、延年益壽的功效。

　　栗子：有健脾養胃、補腎強骨的作用。

　　胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。

　　花生：深秋後花生成熟，用鮮花生仁，或生研沖湯服，或水煮煎服，不宜炒吃。