經期對於女性來說是非常不同的一個時期，在經期很多女性會出現一些平時沒有的症狀，這些症狀給女性朋友帶來了很大的麻煩，所以我們是不是有什麼辦法能緩解這些症狀甚至是令這些經期的症狀不出現的嗎？其實出現經期的這些不舒服症狀很大程度是和我們的飲食有關系，所以我們可以從飲食入手來緩解經期症狀。

經期的飲食應該是以清淡為主的，女性朋友在經期比較敏感，所以就不要去嘗試那些以前沒有吃過的東西，經期還是需要忌口的，多吃一些平時常吃的清淡的食物。

肥腸又名豬大腸、豬腸。豬腸是用於輸送和消化食物的，有很強的韌性，並不象豬肚那樣厚，還有適量的脂肪。根據豬腸的功能可分為大腸、小腸和腸頭，它們的脂肪含量是不同的，小腸最瘦，腸頭最肥。

豬大腸性寒，味甘;有潤腸，去下焦風熱，止小便數的作用。

用豬大腸治療大腸病變，有潤腸治燥，調血痢臟毒的作用，古代醫家常用於痔瘡、大便出血或血痢。如《仁齋直指方》和《奇效良方》中的豬臟丸，《本草蒙筌》中的連殼丸等，皆是用於治療直腸病變的名方，其中均用到豬大腸。

豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。可用於治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等症。

一般人都可食用。

適宜人群：適宜大腸病變，如痔瘡、便血、脫肛者食用;適宜小便頻多者食用;

不適宜人群：感冒期間忌食;因其性寒，凡脾虛便溏者亦忌。

清洗豬腸

⒈將豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻，摘去臟物，再將其放入淘米水中泡一會兒，然後在清水中輕輕搓洗兩遍即可。

⒉將豬腸翻卷過來，然後將洗凈的蔥結搗碎，按照蔥結和腸1：10的比例放在一起搓揉，直至無滑膩感時，反復用水沖洗，異味即除。

3、用酸菜水洗豬腸，只需兩次，其腥臭味便可基本消除。

4、把肥腸用半罐可樂醃半小時，再用淘米水搓洗，能迅速洗去大腸的異味。

在上文裡面我們介紹了女性朋友在經期應該注愚自己的飲食，因為經期容易出現一些不舒服的症狀，而這些經期的症狀大多數和飲食不當有關，所以要想緩解經期的症狀就必須從飲食入手，上文介紹的肥腸含有太多的油，不適合經期食用。