早洩雖然是一種常見的性功能障礙，並且可以治愈，不過我們最好還是能夠提前預防。要預防早洩問題，就要從日常的夫妻生活入手。

　　早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。引起早洩的原因多為大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增強所致，少數是器質病變所致，早洩嚴重影響性生活質量。

　　日常夫妻生活中有八個方法可以有效預防早洩：

　　一、戴雙層避孕套

　　戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　二、性愛前做足愛撫

　　做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　三、性愛時分散注意力

　　男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

　　四、夫妻間加強交流