秋季幹燥，很多男性會產生不適症狀，出現上火，氣溫下降也會造成感冒咳嗽。雖然都是一些小毛病，但是咳嗽久了會非常不舒服，那麼，接下來twmans為大家推薦潤肺止咳的男性飲食，幫助大家滋補調養身體。止咳吃什麼好?

　　1、梨，生津潤燥

　　生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

　　2、百合，清肺止咳

　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。百合適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。

　　3、白蘿卜，清肺潤喉

　　白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作。蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。

　　4、柿子，消痰止咳