如果身體有一些異常信號的時候 ，就是在向你發出預警，如果你能及時了解這些信號，就能及時的恢復健康。關於身體的健康預警男性朋友們可以著重看這幾點。如果發現異常要及時的滋補調養，讓身體好起來。

　　一、額頭的皺紋忽然出現

　　出現多往往是身體的肝臟負擔過重的表現，這時候要少吃動物脂肪，如牛肉羊肉豬肉等，應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

　　二、眼圈發黑、臉色晦暗

　　起床後若是感覺精神不好，而且黑眼圈明顯，臉色不好，這說明腎臟負擔太重了。要保證睡眠時間，適當的減少用鹽量和糖的食用量，盡量吃含糖或含鹽分的蔬菜，比如芹菜本身就有咸味，而胡蘿卜等蔬菜都是發甜的食物。

　　三、鼻子發紅

　　人在很冷的時候鼻尖會先紅，說明這時候的心臟在進行調節。鼻子是心臟的表征。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　四、耳朵發紅

　　耳朵的異常和腎的健康狀況息息相關。如果耳廓表現為紅色或紫色，這是和腎臟相關的經絡不通的表現，也說明腎功能不好。男性平時要要少喝酒，少吃糖，多做運動以促進循環功能。

　　這些個面部健康預警信號，不管是鼻子或面部還是額頭的問題，都是一種健康的晴雨表，平時的時候，如果你的面部出現類似的問題，不妨檢查一下自己的內臟健康。