牛奶我們都知道是一個非常有營養的奶制品。一般男人在男性飲食補充身體能量什麼的都喝牛奶。但是，再好的東西你不按照他的吃法吃都會適得其反。我們都知道牛奶不能跟好多東西同飲，否則就是一點營養也沒有，那麼。牛奶的禁忌是什麼呢?

　　牛奶的禁忌1、牛奶+雞蛋

　　很多人喜歡將牛奶和雞蛋作為早餐同食，但是這樣的早餐並不科學。因為*經過了一個晚上十多個小時的能量消耗，早晨急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來給身體補充能量，而牛奶和雞蛋不能夠提供足夠的能量。

　　牛奶的禁忌2　　牛奶和稀飯、

　　米湯也不能一起作為早餐，因為牛奶中含有維它命A，而稀飯和米湯主要是以淀粉為主，其中的脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維它命A。孩子特別是嬰幼兒如果維它命A攝取不足，就會造成發育遲緩、體弱多病，因此二者應該分開食用。

　　牛奶的禁忌　3、牛奶+巧克力

　　有人以為，牛奶屬於高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處，事實並非如此。因為巧克力中的草酸會和牛奶中的鈣產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣就會變成了對*有害的物質，從而造成缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛發幹枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

　　所以說喝牛奶一定要知道這些禁忌，有的男人無外乎這些，感覺這些不重要，但是，如果你不在乎這些，那麼。喝牛奶也是白喝了，沒有營養，所以，還是多注意這些牛奶的禁忌。

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