適當房事可以預防婦科疾病

古人雲，起居有常，飲食有節，房事有度，不妄作勞。即是說，房事不可太過頻繁，亦不可太過稀少，否則對健康不利。那麼，“房事有度”又該怎麼衡量，每周行房幾次才是最好的健康生活方式呢？

對於女性朋友來說，房事沒有節制，過於頻繁，容易將外界細菌帶入陰道，破壞陰道內的正常菌群平衡，造成致病菌快速生長和繁殖，引起盆腔炎。

此外，若性交時間過久，會造成性器官長期處在興奮、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等症狀，長期如此也可能會出現慢性盆腔炎。

另一方面，房事太少也不是好事。研究表明，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會得到某些子宮疾玻這是因為性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝加快，體內的廢物將大量排出體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。

因此，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。

醫生建議，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。

事實上，到底每周幾次性生活最好，不同的夫婦之間差別很大，主要受夫婦雙方年齡、職業、性格、精神心理和環境條件的影響。只要房事後第二天，雙方不感到疲勞，身心愉快，精力充沛即可。

女性這些情況應暫停性生活

1、嚴重月經失調：如大出血、經期延長、淋漓不凈。

2、生殖器官急慢性畸形：如童貞膜閉鎖、童貞膜肥厚等，必須經過治療，才能順利進行性生活。

3、生殖器官的特殊感染：如黴菌性或滴蟲性陰道外陰炎、生殖器結核病或性病等。

4、生殖器官急慢性炎症：性生活後會造成病情惡化。

5、生殖器腫瘤：如宮頸癌，外陰道癌等惡性腫瘤，因易引起感染出血。

6、習慣性流產：習慣性流產婦女一旦再次懷孕，不宜過性生活。

7、女子放環（或取環）、輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。

8、泌尿系統感染：如膀胱炎、尿道炎、腎孟腎炎等，急性發作期嚴禁性生活，恢復期也適當控制性生活。