裸睡是男人們的最愛，除了要將衣服全部脫光外，男人在裸睡的時候還要注愚臥室的環境，那麼，男人裸睡要注愚什麼呢？

男人裸睡的注愚事項：

首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會造成相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構築一個良好的睡眠前提。

再次，一定要注愚保暖，注愚不要著涼，人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注愚調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

最後，床具的軟硬度要適中，床褥要幹凈、蓬松，經常清洗並接受陽光曝曬，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

男人裸睡神奇好處：

裸睡能促進血液循環，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等病症得到較大程度的改善。

裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性疼痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡了。

男性裸睡也可以制造清涼之感，避免精子因為過熱而活動力欠佳，提升精子質量。

裸睡還有美容的功效。裸露時皮膚可以吸收更多的養分，改善皮膚。裸睡的時候，身體自由度很大，肌肉能夠有效放松，可以緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。