一向精力充沛、不知疲倦的戴峰在公司的董事會上突然暈倒。當他的妻子柳玫在醫院的重症監護室外被告知“戴峰的心肌梗相當嚴重，需要做心臟搭橋手術”時，柳玫簡直不敢相信只有38歲的丈夫心臟會如此脆弱！

　　往往，男人們習慣性地相信自己體魄健壯，什麼毛病也沒有，甚至不把一些小病放在眼裡。而貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。有關統計數據表明，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高於女性，每年全國約有100萬男士發生心臟病，其中12%是44歲以下的男性。80%的重病男性患者承認自己長期不去醫院，把小病養成大病。他們大大咧咧地一而再、再而三地透支著自己的健康。直到身體狀況徹底偏離了既定的軌道、“惡性事件”發生—某個部位突然出現了故障，各個器官之間不能正常運轉了，才猛然警醒：健康對自己是多麼的重要！但很多時候，彌補已為時太晚。

　　在關愛自身方面，先生們多半表現得比較遲鈍。但如果妻子能細心觀察、掌握一定的醫學常識，並從丈夫日常生活的一些蛛絲馬跡中發現其某些病症的前兆，尤其是男人易發病的“薄弱環節”，陪老公做做檢查，就能有效地避免他的健康“出軌”。

　　薄弱環節一：攝護腺

　　同很多疾病越來越年輕化一樣，攝護腺疾病也開始鎖定部分身強力壯的棒小夥子，尤其是那些出於職業需要、終日久坐的人群，比如寫字樓裡的白領先生、IT從業人員和政府公務員，剝奪了老年人的專利。攝護腺“故障”最初並不難控制，關鍵是不要讓小病變大，否則，不但會造成日後的排尿困難、性功能障礙，還是引發攝護腺癌的罪魁禍首。在美國，攝護腺癌是男性癌症的頭號殺手！所以，時時關注老公身體的細微變化，當好他的“護士”，無疑是太太們生活中的大事。!

　　危險信號：如果發現丈夫最近頻繁地上廁所，兩次小便的時間間隔不會超過一個小時。睡覺時，也不像原來那樣一覺睡到大天亮，至少會起來兩三次。仔細觀察，並不覺得他比以前多喝了多少湯湯水水或啤酒什麼的，那麼，你家男人的攝護腺可能出了毛病。

　　判定指標：假如你發現先生出入衛生間的次數突然增多，你不妨主動問問他小便時的感覺，比如小便過程中或小便後是否覺得尿道有刺痛或燒灼痛？排尿前後或大便過程中尿道是否有一些白色的液體流出？如果尿道沒有明顯的不適，小便後是不是有點“意猶未盡”的感覺？小便時需不需要使勁兒才能排出，中間有沒有一兩秒鐘的“斷流”現象？還有，就是很難憋住尿。當然，你不問，男人通常不會主動涉及這個“很隱私”的話題，而對此采取聽之任之的態度。但是，這些症狀往往是攝護腺炎或攝護腺增生造成的尿路刺激和尿路阻塞，如果沒有及時發現，等到不得不去醫院的時候，可能病情已經很嚴重了。所以，妻子一定要對先生去衛生間的頻率心中有數，幫助他認識自己的身體狀況，在第一時間內扼住病症的“咽喉”！

　　設防護墻

　　1號防線：放松加多喝水

　　男人的攝護腺出問題，工作壓力可能是主要因素，而壓力恰恰能增加攝護腺腫大的機會。這是要為他制定一個“解壓計劃”：每周必須拿出兩個晚上的時間健身，遊泳或者打網球；將每周一次的性生活增加到兩次，有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患；還有就是每天督促老公多喝水，其結果是更多地排尿，稀釋尿液的濃度，減輕濃度高的尿液對攝護腺的刺激。一段時間後，太太一定能從自己的努力中看到效果。

　　2號防線：遠離酒精

　　男人在職場上競爭大、應酬多，喝點酒是常有的事。過量的飲酒容易引起小便困難，小肚子憋脹得難受卻一點也尿不出來。醫生說，男人把他們的攝護腺給“灌醉”了。

　　攝護腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，攝護腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿瀦留。

　　如果已經有輕微的攝護腺炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過一兩；喝咖啡每天不超過一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制。

　　薄弱環節二：脂肪肝

　　據有關資料顯示，我國30-40歲的男性中，有四分之一被確診患有脂肪肝；患病年齡逐年降低，年輕的上班族首當其沖。脂肪肝已成為中青年男性健康的頭號殺手。

　　脂肪肝是由多種因素或疾病引起的肝細胞內脂肪過度堆積的代謝性疾病，是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段。過量飲酒、營養過剩、運動量少、生活沒規律是引發脂肪肝的禍根，其中以嗜酒和營養過剩型脂肪肝的發病人群最多，也最容易逆轉。不過，脂肪肝並非難以治愈，只要合理飲食、堅持鍛煉、適當吃一點保肝的藥，通常都能恢復正常。

　　危險信號：男人們事業越做越大，大餐也越吃越大，於是“腰圍”跟與日俱增的大餐數量構成了正比。如果發現你家的“食肉動物”突然變成了“食草動物”，睡覺的時候總是把手放在肝區部位，小心，你那終日與酒肉為伍的老公很可能是得了脂肪肝。

　　判定指標：憑感覺判定老公患有脂肪肝比判定他患有攝護腺的難度要大。因為我們通常所說的脂肪肝，主要是慢性脂肪肝，多半看不到症狀。只有那些各種指數嚴重超標的人才顯出食欲減退、惡心、腹脹、肝區不適等症狀。因此，多數人必須依靠體檢所得到的精確數字來說服自己接受患病的事實。如果你的先生也如臨風的丈夫那樣肥胖貪杯，在細心安排他的食譜之外，你一定要督促他定期體檢。即便沒有明顯症狀，得了脂肪肝也不能不當回事。因為一旦給它自由“發展的空間”，後果往往不堪設想—它有可能引發消化系統疾病、心血管疾病、影響視力和性功能，還有就是造成肝硬化和肝癌。

　　1號防線：千萬別“撐”著

　　脂肪肝大多是由酒精中毒和營養過剩引起的，如果每頓飯能減少吃紅肉、油炸食品和甜食，不喝酒，多吃青菜、豆制品和清淡的食物，當然，如果減了肉、加了飯，頓頓吃到嗓子眼兒，仍然擋不住過量脂肪浸入肝臟，因為饅頭米飯也能轉化成脂肪。所以，健康的吃法是每頓吃到七八分飽，尤其是晚飯，千萬別吃“撐”著。

　　2號防線：生命在於運動

　　預防和治療脂肪肝最有效的辦法，莫過於運動。比如每天清晨爬兩次樓梯、圍著小區的花園慢跑；或是晚飯後出來走走，不過記住一定要快步走才有效果；臨睡前做幾十個仰臥起坐；盡量用騎自行車或步行代替開車或坐車……這些都是最便利、最經濟的做法。當然，如果能堅持每周遊一次泳或爬一次山，能更快地消耗肝臟內多餘的脂肪。

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