三種食物助男人保養睪丸

　　哪些食物可以保養睪丸?睪丸是生殖健康最重要的部分，而且這個部分也是比較容易受到一些疾病影響的位置，所以男性朋友，當然應該注重睪丸的保養工作,而下面所介紹的食物，對保養睪丸，可以帶來很好的效果。

　　蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維它命、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維它命 a、維它命 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　男性健康醫生認為，保障自己的生殖健康，除了應該注意基本的護理工作之外，飲食健康問題也不可忽視，因為正確的選擇這些食物，同樣可以發揮它對於生殖健康的保健功效，更好地幫助男性預防生殖疾病。