到了老年時期的時候，很多老人其實已經放棄性愛了，不過，大家要知道，和諧的性愛關系可以讓老年人的身心更健康，具有延年益壽的效果。老年夫妻的感情非常深刻，有的時候，甜蜜的性生活反而可以讓他們更開心歡樂，對其健康有利。那麼，老人如何保持甜蜜的性生活？

　　1、擺正心態：老年人要保持性福，就要在心靈和身體上具備條件，只要勇敢面對身體狀況的轉變，客觀主動地按照老年人的特點和規律進行夫妻間的性活動，就能夠安享老年性福。

　　2、相信自己：老年人性能力固然會下降，但不代表沒有，不能覺得自己老了就"不行了"，要有信心，艱辛自己能維持現有年齡段的性能力。由於生理周期已不同於年輕人，因而性愛方式應做出相應調整。為此，老年人不要一味懷疑性功能出現大問題，因此懷念自己年輕時候的性愛能力。你要清醒地認識到，年老的你不能與壯年相比，否則只會令你永遠得不到滿足。所以，只需可以正常進行性事，就算一個月一次也好。

　　聊天是人與人最基本的溝通方式，其實夫妻生活是家庭幸福的重要保障。但是夫妻生活中不講衛生的話就必然造成生理上的不健康。性生活是夫妻生活正常性生理要求，健康和諧的性生活有利於身心健康、生育後代，有利於學習和工作，也會給家庭帶來幸福和愉快。那麼夫妻生活要注意什麼問題呢？

　　1、性生理要求節育術後避免性生活

　　3、性高潮不重要：和年輕人比較，老年人不一定要達到性高潮，也不一定非要完成典型的性愛，即使是相互撫摸、擁吻身體的敏感部位，能夠滿足自己的心理需求，性生活自然也就快樂順暢，這就是老年人的成功"性"福生活。

　　4、性生活要戴套：這一點十分重要，很多老人正因為不戴套而染上性病。要知道，性病的破壞力是巨大的，老人抵抗力又若，更容易成為病毒的宿主，故此性愛一定要戴套。另外，超薄倍滑避孕套對老年性生活有益。這種套套含有豐富的潤滑劑，可以濕潤老人幹涸的生殖器，即使沒有愛液分泌，也能享受濕滑順暢的性愛。

　　老人如何保持甜蜜的性生活？老年人也可以追求性福的生活，甜蜜的性愛關系讓老年人更為舒心。當然，要是老年人真的患有多種疾病，已經無法過性生活的話，也不必過於遺憾，擺正自己的心態，正確地看待這一件事情，自然就可以獲得另一種歡樂。