女性的個人衛生非常重要，內衣褲是女性貼身的用品，對女性健康有著很大的影響。正確的清洗方式不僅能提高內衣褲穿戴壽命，而且能讓女性更健康。那麼女性內衣內褲應該怎麼清洗？

肥皂揉搓3-5分鐘

有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。對此醫生認為，內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皂液的堿性環境殺滅。醫生提醒，使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。對於搓洗的時間，醫生認為，最好能打好肥皂後認真地搓揉3—5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

沖洗幹凈

揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。醫生解釋說，女性的陰道是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時沖洗幹凈的話，時間長了，內褲就會發硬，不利於健康。

在太陽下曬幹

內褲的晾曬很關鍵，洗凈的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛生間裡晾幹，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾幹。

不要和襪子一起洗

有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，醫生認為，內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

每天換洗別積攢

職業女性工作緊張、家務繁重，為了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗幹凈。”醫生建議，內褲最好是綿制品，一定要做到當天換當天洗。

炎症期，內褲要用開水燙

對於患有黴菌或滴蟲性陰道炎的女性，要穿棉質內褲。先放在熱水裡燙一會，待5分種稍加搓洗擰幹，然後在溫水裡滴適當專用洗衣液，搓揉擰幹，在用溫水多洗滌幾次，當然還可以在用熱水燙一會，要在太陽下暴曬。之所以要燙和暴曬，就是為了高溫殺菌。用專用的洗衣也是因為其成份顯酸性，適合身體敏感器官，一般的洗衣用品都呈現堿性容易刺激敏感器官，會造成很多婦科疾病，如搔癢。