秋季房事應減少

對房事而言，具體的養生方法就是性欲的興奮沖動不能像春天生髮之性的沖動，也不能像夏天陽亢之性的興奮，而是要有所收斂，房事應有所減少。

一般來說，人們的陽氣不足，可以借助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。保精的觀念雖強調是冬季攝生要領，實則秋天就該開始起步，為抵禦冬季的嚴寒準備條件。

秋季對女性來說，會出現性欲減退的現象，常常表現在性交時出現陰道幹澀的現象，這是秋季燥氣所致。因為燥氣幹澀易於傷津，故有“燥勝則幹”之說。秋令之際，陰道幹澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。

為預防發生陰道幹澀所造成的性交中不愉快的現象，在秋季行房前可適當延長前戲的時間，以充分調動激發女性的性欲，也可使用一些潤滑劑。在這時，女性注愚不要情欲消沉，否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環，使本來應該歡愉的房事不歡而散。