早洩，多少男人為此而覺得無地自容。又有多少男人因此而與床第之歡永遠Say goodbye。當然，又有多少女人能夠真的面對一個能看不能用的男人，對待自己早洩的男人，這份摧殘遠比真的守寡更為難熬。若是真的守寡，還可清心寡欲，靠德行立個牌坊。可是，早洩的男人卻是一個擺設。所以，為了自己，也為了自己的女人，男人應該學會早洩的調理方法。

　　接下來，我們就來具體說一說早洩的調理方法有哪些。

　　心理調節

　　首先，要說的便是心理調節。現在很多男性造成早洩的原因是由於不良的心理因素，當男性在進行性生活的時候，存在心理緊張或者是有太大的工作壓力等等，都會造成早洩，所以要想及早的擺脫早洩，調節好自身的不良心理因素是很重要的，患者應該注意有一個良好的心態，消除不良的心理因素，用正確的態度去面對早洩。所以，早洩的調理方法，最先考慮的便是心理調節。

　　體育鍛煉

　　其次，應該調理的便是自己的體魄了。男性在生活中適當的參加一些鍛煉，這樣對於早洩的調理是有一定的輔助效果的，並且還可以提高自身的免疫能力，預防各種疾病的發生。當然，這個早洩的調理方法，還是有其他功效的。所以，不管怎樣，多鍛煉總是沒有壞處的。

　　飲食習慣

　　當然，飲食習慣也是要調理的。現在很多男性吃一些辛辣食物，油膩食物，這些食物對於男性的健康是不利的，對於早洩的調節，大家可以多吃一些含有鋅元素多的食物，鋅不但能夠提高*的免疫力，還是性激素和*的重要組成成份。

　　現在，關於早洩的調理方法，你已經知道都有哪些了吧?早洩雖然是男人的克星，但是在這個世界上絕沒有真正的火焰山。即使有，男人也應該咬緊牙關撐下去。當然，除了要有堅持的精神外，樂觀的情緒，必勝的信心，更是不可少的。與早洩作戰，本就極為艱苦。而兩軍相交，唯有自信者勝!