男性飲食中有很多美味可以讓男人壯陽補腎。身?褰】擔? 在性愛生活中食物起到的輔助作用是不容忽視的。那麼，既然食物可以幫助男人，同樣也有食物造成男性不舉。。。。有可能造成男性不舉的美味有幾種， 比如肥肉。精面粉，高脂牛奶，油炸食物以及黃豆。這幾種美味影響男性健康的指數是比較高的。建議男性朋友。少吃或者不吃為妙

　　既然有些食物有可能造成男性不舉，那麼我們就來了解一下。這幾種美味影響男性健康的原因。以及我們如何應對的措施。這樣我們就避免這些食物造成男性不舉。

　　肥肉：讓男人不舉

　　原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。不要總是認為引起陽痿的原因是“有病”!食物吃的不當也會造成陽痿!飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!

　　措施：那麼這種陽痿的治療方法又是什麼呢?又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!2-3個牡蠣即可滿足全天*對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

　　精面粉：讓男人不舉

　　原因：精面粉對陽痿有什麼影響呢?在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。*中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

　　措施：是不是這種陽痿吃什麼藥才能治療好?無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可!

　　高脂牛奶：易患攝護腺癌

　　原因：別忘了，造成陽痿的病因還有某些疾病!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維它命D的水平。維它命D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。

　　措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

　　油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

　　原因：薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國FDA稱，反式脂肪酸可增加*“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

　　措施：少吃為妙!

　　黃豆：影響男性性征減少精子數量

　　原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素??二醇的功能，從而造成精子數量減少。

　　措施：對這種情況造成陽痿藥物治療有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。‍

　　看過上面的介紹知道了這幾種食物造成男性不舉的原因，以及要采取的措施。我們就會發現其實所說的食物造成男性不舉並不是全面的。只是會影響男性健康而已。只要我們少吃或者不吃。就不會對我們的健康產生危害。。

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