女人要懂得愛本人的一切，愛身體能夠堅持安康短命，愛本人能夠保有安康心態。而且，有自尊的女人必定遭到別人的尊重，能自愛的女人也一定可以得到旁人的敬重。因而，學會自尊和自愛是做聰明和漂亮女人的根本要點。美女、淑女、才女是對各種美好女子的簡稱。詩經裡這樣描寫美女：巧笑倩兮，美目盼兮。連莎士比亞都在《羅密約砲與朱麗葉》裡寫道年輕人的愛不是發自內心，而是全靠眼睛。

　　1、顧惜身體，不被眼前利益所迷惑。

　　昨天，孩子說：腦袋想看書而身體卻想睡覺，應該聽誰的？我說：應該聽身體的。道理很簡單，在身體疲憊的時分書是看不進去的而且，想看書只是腦袋中的某一個執著的念頭，而身體則是思想存在的基本。換句話說，假如遇到某一個人，大腦很興奮而身體卻覺得不舒適，那麼，就算你們可以勉強在一同，最終的結局根本上也是不太好的，由於，身體比腦袋更有聰慧。

　　夫妻之間的恩愛和諧，往往要歷經數年的磨合才能實現。很多人直到年逾不惑，才悟出，婚姻裡不講什麼道理，講的只有適應和忍讓。幸福婚姻講究一個寬容。夫妻保持愉快、暢通的溝通，是婚姻持久的重要條件。但現實中，我們卻常聽到這樣的抱怨：女人常指責丈夫沉默、冷感，不分享彼此的感受，沒有情感交流；男人往往嫌女人太囉嗦，整天說個不停，太煩。夫妻間的溝通障礙由此產生。

　　之所以存在溝通障礙，是因為男性和女性的「自我表露」程度不同。主動向對方訴說自己內心的感受、情緒體驗、工作事業上的打算等，心理學上稱為「自我表露」。簡單說，就是與他人分享私人信息，這在人際交往中很常見。比如，男女首次見面，先從天氣、食物、工作逐漸談到個人的喜好、幼年的經歷等，就表示他們已經開始「自我表露」了。一般我們把自己表露給喜歡的人，也喜歡那些把自己表露給別人的人。因為只有在兩個人感到相互吸引和信任時，才有比較多的「自我表露」。夫妻關系也是一種人際關系，同樣需要「自我表露」。很多研究證明，婚姻中自我表露的數量，是婚姻滿意度的一個強有力指標。夫妻間談自己談得越多，對婚姻的感覺越好。

　　2、簡單生活，像嬰兒那樣無憂無慮。

　　女人的懊惱絕大多數都是由虛榮心惹起的，假如看到他人有樸素品牌的東西而不羨慕，看到他人的男人發大財而不妒忌，只想過簡單到好像嬰兒般的生活，沒有虛榮也沒有貪心，只需一日三餐就好，這樣的女人才能夠做到真正意義上的自尊和自愛。不受物質的誘惑，不被金錢左右，就算是遇到了帥哥美男，也會明智到不被誘惑到暈頭轉向以至失去方向的做人原則根本原則。

　　3、作息規律，養成良好的生活習氣。

　　有涵養的女人通常都會有良好的生活習氣，凡事盡可能依照本人的生物鐘佈置工作和休息，而且，這樣的女人在自愛的同時還能夠潛移默化地糾正男朋友或老公生活上的陋習，比方：玩遊戲到深夜或漏夜看球賽的那種日夜顛倒的生活作息，比方跟朋友喝酒或打算到天亮的不安康生活方式。所以，女人的自愛是能夠影響到身邊共同生活的那個人的，只需你們相愛，他一定會被馴化的。

　　4、放寬心機，不過埋怨批判式生活。

　　讀過《心理學》的人都曉得，無論我們對外界的人或事有幾的不滿與埋怨，其本源都是出於本人內心世界對外界的批判與責備。同樣見一個人，有的人見了會很開心，有的人見了會很憤恨，有的人見了會很懼怕，也有的人見了基本就沒有覺得，為什麼會有不的反響？由於，每一個人都會把本人內心世界的情感投射到那個人的身上，心不同，愛的根底不同，所以感受也就不同。

　　5、珍惜感情，決不偏執於虛幻愛情。

　　人的終身不可防止會遇到本人愛的人和愛本人的人，會有本人理想中的愛情和理想生活中的愛情，理想很飽滿，理想很骨感，因而，如何辨別虛幻與理想是每一個女人都應該懂得的道理。只要聰明的女人才懂得如何珍惜本人的感情，才懂得愛本人勝過愛虛幻世界裡的一切。而且，自尊自愛，不依不靠，憑仗本人的才能所發明的財富才是本人人生最好的收獲，是自尊和自愛的根底。

　　6、丟棄偏執，懂得執著但決不偏執。

　　凡事都有特定的規律，通常傷心的人或是恐懼的人以至於是憤恨的人，都是執著到偏執的人。假如沒有偏執，那些傷心憤恨恐懼的念頭也就不存在。還有，喜歡爭辯對錯是非的人，常常有偏執狂心態，偏執其實就是想證明本人的正確或巨大。要曉得：“一切有為法，如夢境泡影，如露亦如電，應作如是觀”。所以，一切的一切不論對錯都會過去，而生命永久。真愛本人，那就少些執著吧。

　　有的女性抑鬱，無論五官身材多美，那種不自信和悲觀的神態，完全遮掩了身上的美麗，每一寸氣息都散發著痛苦與悲傷；有的女性，衣著光鮮，出行前呼後擁，一開口卻變了味兒：我對他如何如何好，但他怎麼那麼沒良心，他怎麼能夠這樣對我？一副受苦受難的模樣；有的女子，身材肥碩、面部浮腫，或身形消瘦、面色黯淡，或衣衫不整，周身散發出難聞氣味，開口就抱怨：「以前他對我好，現在我身體不好了，他就不再愛我了」；還有些女子，得知丈夫身患絕症，從此一蹶不振，每每見面邊哭邊傾訴：他要是不在了，我可怎麼辦？

　　這些女性都算不得有魅力的女人，因為她們不懂得愛自己。作為女子，無論容貌、財富、才能如何，能夠做到尊重別人，懂得感恩，身心健康，悅納人事，這樣才能愛自己，才會被人愛。希望每一位女性都能從以下愛自己的標準中獲得啟發。

　　尊重別人

　　有些人脾氣很急，沒有耐心，這些都是不尊重他人的表現。愛自己，首當其沖就是要尊重別人，當你能從別人的角度審視並處理問題，虛心接納他人意見，才能不斷完善自己，做真正有利於自己發展的事情。

　　懂感恩

　　愛是人世間最美好的感情，受人恩澤而心生感激，並助人為樂，愛就會生生不息。令人感激的事情不一定很大，也許僅僅是進門時前人為你掀了一下門簾，也許是媽媽幫你端來的一杯白開水，甚至是當你工作時他人善意地勸你「保重身體」。感恩的行動不一定是用貴重禮物送人，淡淡的微笑、真誠的致謝，或僅僅是埋在心裡的一種感激就足夠了。

　　接納自己和周圍的事，還要銘記：我們不能改變別人，也不用花那麼多力氣去改變別人；不要勉強自己，對經過努力也難以完成的事，放下就好；接受幫助，因為不管個人多強大，一個團體對你都會有更大的作用，團體裡每個人都可以做老師。因此，遇到困難時，及時向朋友求助，坦然接受朋友的幫助，也是愛自己的表現。