男性在和愛人進行房事時，各有各的擔心，男人通常會擔心自己的陰莖不能持久勃起。如果在快要登頂之時突然停了下來，那可真是挺尷尬的。不僅雙方得不到滿足，嚴重的還會影響夫妻感情哦。那麼，如何在行房時能夠持久勃起不疲軟，成了許多男性朋友們都想知道的問題。

　　1、無心插柳

　　俗話說，欲速則不達，在性愛裡，越渴望能夠延遲自己的射精時間，反而快感會來得越快。因此，男人宜放松心態，多些前戲，慢慢來。

　　2、交換體位

　　女方處於上位時，男人受到的刺激更小，能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈，否則男人吃不消，耐力一樣下降。

　　3、禮貌精神

　　性愛時一定要顧及到對方的感受，對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力，才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的欲望。

　　沒有性生活是不完美的，缺失的不只是身體的空缺，還有心靈的空虛，對於單身的大齡男女來說，長期沒有性生活是一件很危險的事情，男性會有出軌的危險，女性則是身體的危害，女性會覺得一段時間不做愛自己的私部會變緊致，no，是不會的，男性經常不做愛，陰莖勃起都會出現問題。

　　1、首先，“小花園”並不會因此緊實

　　小花園是否緊實，跟妹子的嘿嘿頻率沒有任何關系，所以強行停止嘿嘿能使小花園緊實純屬扯淡。當然，嘿嘿也不會讓小花園變松弛，不過多做一些相關運動加強緊實度還是可行的。

　　2、小弟弟可能因此無法雄起

　　很多男人高潮後立馬呼呼大睡，但如果能夠在醞釀後來個第二次，能使第二次持續的時間更加長久，多練習的話，也會讓日後的第一次交合更長久。

　　5、強性運動

　　平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉，10秒後放松，反復幾次。有助於加強控制射精的肌肉。

　　6、選擇行房時間

　　通過選擇行房時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交，性欲強烈且精力充沛;先睡一覺然後性交，避免緊張;一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。

　　7、淺嘗運動

　　勃起時不要急於進入，先在陰道口徘徊活動，進入時不要太深，采取小幅度律動，既能讓對方欲罷不能，又不會讓陰莖過早痿靡。

　　勃起持續時間長短通常代表一個男人性能力的強弱，以上這些方法都有助於男性勃起的持久力，不妨可以嘗試一下。另外，行房時也要放松身心，不要過多糾結於陰莖勃起的時間長短，有需要的話也可以適當增加情趣用品，在一定程度上能幫助男女雙方過得更多快感。