很多男人處會出現早洩的現象，男人早洩不僅僅影響生活中正常的性生活，還會打擊男人的自信心和積極性。那麼如何改善早洩的情況男人早洩經常出現在生殖保健中，那麼你們知道男人改善早洩的方法嗎?

　　1、動動停停法。男性若出現射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重復這個過程，直到夫妻雙方都滿意後射精。

　　2、多次射精法。對於年輕的早洩患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

　　3、使用保險套。保險套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個保險套不滿意，還可以再增加一個。

　　以上就是男人可以改善早洩的方法，我們知道早洩的危害對男人非常的大，如果嚴重的話還應積極進行治療。其實改善早洩的方法非常的多，所以男人們一定要為了自己的健康，掌握必要的生殖保健知識。

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