血糖高如果不注愚控制，會引發全身各個器官的病變，還會造成一些並發症的產生，血糖高的人一定要及時降血糖，除了醫生開的一些降血糖藥物外，平時自己在生活中也應該多注愚。

怎麼控制血糖高

1、自我放松與情緒調節

放松運動可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。

2、增強免疫力

感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會造成血糖的升高。

3、檢測血糖

增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖，超過了醫生為您制定的血糖范圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。

4、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝入。

5、減少失眠

失眠會誘發血糖升高，造成血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，應努力消除誘因。