男人有很多的壞毛病，如抽煙，喝酒，賭錢，打架，其中，抽煙喝酒是大都數男人都會有的壞毛病，讓他們戒，也不是一朝一夕的事，那怎麼辦呢，對身體可不好，男性飲食給你講講，喝什麼茶可以保肝護腎。

　　喝什麼茶可以保肝護腎呢，一起來看看吧。

　　葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。 健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維它命C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維它命B能保護消化系統，也可以適量補充些。

　　飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。老煙槍 羅漢果泡水抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。 健康提醒：早晨起床時千萬不要抽煙。

　　醫生推薦：保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。 方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。

　　遊戲狂人 枸杞茶每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，醫生提醒：多運動，多鍛煉。 醫生建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。

　　另外，韭菜炒核桃可以補腎。 醫生推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維它命A片，以保護視力，防止眼疾。針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維它命c含量高的水果。此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

　　這些就是男性喝什麼茶可以保肝護腎的原理和解說，你看清楚了嗎，男性飲食告訴你，愛喝酒的人要喝葛根花茶，可以解酒對身體的傷害，愛抽煙的，要喝羅漢果茶，可以清肺，化痰，男性朋友你一定要試試哦。

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