大部分男人都屬於”食肉動物”,可是很多肉類都是高脂肪,高熱量的,如果吃太多的話難免會造成身體發福,所以男性飲食千萬不能夠馬虎.可是,也有幾種肉對於男人來說可以一飽口福的同時還能夠達到補腎的效果.看看這些補腎的食物你是否了解?

　　男人補腎的話題一直都深受歡迎,而這幾款補腎的食物不僅對男人的胃口還能夠給男人補腎,讓你可以真正達到大口吃肉的境界.

　　羊肉

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　驢肉

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

　　鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種*必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

　　很多男性在補腎的時候都會先考慮用一些藥材來進行滋補,這為這樣對藥補身是最具效果的.其實,補腎的時候最好是用食補,很多補腎的食物不僅能夠補腎,還能夠強身健體.當然,如果是腎虛比較嚴重的情況下,那就要考慮用藥物結合調理了.

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