不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，而且他們也都想要一個健康的寶寶，但是男性不育給男人帶來了很多的麻煩，男人的生育健康和精子有關系，那麼你們知道提高精子質量的方法嗎?

　　提高精子質量的方法——向麻醉劑說不。

　　麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

　　提高精子質量的方法——戒煙。

　　數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　提高精子質量的方法——適度飲酒。

　　大量飲酒可造成精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。

　　生活中提高精子質量的方法有很多，以上就是能提高男人精子質量的方法，給男人帶來的好處非常的多，能保護男人的生育權利，也能維護男人的身體健康，所以男人一定要珍惜以上的保健常識

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