現在生活節奏太快，男人生活也不節制，造成身體越來越弱。據統計43%的男性多多少少有男性方面的隱患。有了問題怎麼辦呢???很多男人第一選擇都是威而鋼，這種藍色小藥丸。就圖他的見效快，價格也不是很貴，基本上都能消費得起。本文針對別再吃威而鋼了，去菜市場買這個，每天吃一樣，讓你夜夜做新郎做出了詳細的說明和描述：

台灣傳統醫學中有一句話“是藥三分毒”很多人會發現吃了威而鋼藥效越來越不明顯，自己身體也越來越離不開它，說明你身體已經在崩潰邊緣了。

之前也有新聞報道有人因服用威而鋼，造成身體不適身亡的報道。所以能不吃最好還是不要吃。其實最靠譜的還是食療、安全效果也不差，只是需要堅持!

牡蠣中含有豐富的鋅元素和大量礦物質、維它命，具有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。

男性朋友經常食用牡蠣能夠提高性功能並且能夠提高精子的活力和質量。

對於男性因為腎虛因為的性功能障礙有不錯的防治效果。

小提示：牡蠣在內陸可能稍微貴一點，如果有幸去沿海城市，不能錯過機會

　　松子是很重要的壯陽食物。

經常食用松子能夠強身健體，強陽補腎，還能活血美膚等等功效。特別適用於食欲不振、疲勞感強、遺精多夢等等人堅持食用。

松子中還含有較多的不飽和脂肪酸，經常食用可是對身體極好的。

小提示：松子在幹貨店基本都有，一般15元左右一斤。看電視、上網、都可以當做零食來食用。真是非常的方便。

鵪鶉蛋能夠有效滋補精血，壯陽固腎。特別適用於精血不足、四肢不溫等症。

對於男士因為腎陽虛造成的勃起功能障礙、女性精血不足出現的閉經等症狀，常食用麻雀蛋能夠緩解這些症狀，還能健體美顏。

鵪鶉蛋應該是最便宜的，一般一斤可能只比雞蛋貴一點。

小提示：鵪鶉蛋膽固醇比較高，三高人群不能多吃。

溫馨提示：其實最好的壯陽補腎的方法還是運動，運動讓你有個健康的身體，這比什麼都強!希望以上內容對你有所幫助!