陳主任主任表示，由於男性有上億個生精細胞，一天可產生1-2億個精子，但隨著年齡增長，會慢慢減少，一般在20-40歲之間較為穩定，到40歲後，其生精細胞和精子數量都會減少，精子質量也會有所下降。

“那男性什麼時候的精子質量最好？”陳主任主任認為，理論上來說，20歲左右的精子質量最好，但由於受到其他因素的影響，如學習、工作、生活壓力等，現在國內外有很多研究都表明，男性在30-39歲之間的精子質量為最好，主要原因是這個人群的生活和身體質量都相對穩定。

男性精液對女性有好處嗎？

男性精液對女性是否有好處？陳主任主任說，男性精液裡含有一些精漿蛋白酶和一些抗菌物質等，在一定程度上，確實對女性生殖道的抵抗力有好處，但更多的可能體現在雙方的情感心理上。

此外，精子在女性體內的存活時間，也引起了眾多人的好奇，陳主任主任表示，“精子在女性體內的存活時間可達2-3天，在體外就不超過12-24小時，因為女性陰道內環境的營養物質、濕潤度等都較好，特別是子宮。這也是為什麼排卵期前後一個星期行夫妻性生活都可能讓女方受孕的原因。”

男性精子活力下降是怎麼回事？

關於男性精子活力下降的原因，陳主任主任說，精子主要由睪丸的生精細胞產生，由精原細胞到精子，前後需要74天左右。精子發育成精子後，需在附睪停留兩周，才具有活力，所以，有些患有附睪炎，或附睪功能不好的，就可能會影響到精子活動力。除此之外，有些疾病，如靜脈精索曲張、隱睪等；一些外因，如季節、氣候、心態、精神壓力等，也可能會造成男性精子活力下降。

陳主任主任建議，在平時，可以通過多補充一些富含蛋白質、微量元素、動物雄激素、植物雄激素等的食物，來提高精子活力，如動物有生蠔、牡蠣等能滋陰壯陽；植物有杜仲、菟絲子、枸杞等；微量元素如堅果、水果、維它命類等。

“一般來說，綠色、紅色、黑色類食物相對較為健康。”

男性精液（精子）少是怎麼回事？

“精液的量主要由精囊腺和攝護腺構成，男性正常的精液量在2.5-7ml左右，隨著年齡的增長，精液量會減少。”陳主任主任提醒，少於1.5ml表示精液量減少，多於這個量則是生殖輔助腺功能出了問題，多於8-10ml有可能是出現了炎症反應，如精囊炎或攝護腺炎等。

正常男性的精子會出現波動，在臨床上，少精症的男性患者，一般要檢查三次；同時要注意排除一些幹擾性因素，如季節因素、自慰習慣導致的排精不充分等。男子少精有可能是睪丸本身生精出了問題；也有可能是睪丸能生精，但運送精子的通道出了問題；甚至有可能是出現了逆行射精，患者有排精動作，但沒有精子排出來。

最後，陳主任主任也提到，導致男性弱精症的原因有很多，包括疾病因素、環境因素、個人身體健康狀態等。常見疾病原因有靜脈精索曲張、攝護腺炎等；而男性精子出現不液化，最為常見的原因是攝護腺炎、靜脈曲張、隱睪等。“建議要及時就診，找出具體原因，對症治療，才能解決問題的根本。”

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擅長疾病：從事泌尿泌尿科臨床工作近二十年，專業特長男性科及下尿路功能障礙，曾去北京、上海進修學習尿流動力學和男性...[詳細]