男人自摸這兒就能解決腎虛
男性腎虛如何解決?腎虛會直接影響男性的健康，而且對性能力也是一種傷害，所以男性應該注意通過正確的方法，解決腎虛問題，下面就是通過按摩治療男性腎虛的方法介紹，男性朋友可以多去了解這些內容。
1、取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎。每次持續2~3分鐘，每天數次效果更佳。此法能提高性反應能力。
2、取坐位，雙腿伸直向兩側伸展、並攏，反復進行。這組動作可刺激骨盆區，使支配生殖器的神經受到良性刺激，從而增強勃起的能力。
要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液循環，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。具體方法是：取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前後運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助於通經活絡、延年益壽。另外，刺激以下穴位亦可增強男子性功能：
如果說腎虛的而且總是胡亂進補用藥，沒有對症解決，那麼給男性帶來的傷害，也會越加嚴重，所以男性就需要了解這些兩性健康的養腎護腎方法，讓自己可以解決腎虛問題，保證性能力。上一篇文章：一天內吃多少大蔥壯陽最快
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