男人你有沒有覺得在性生活總是心有餘而力不足，總想大幹它個幾小時，卻總是二三分鐘就完事，雖然你的愛人安慰你說是累了所引起的，但是你還是得及時預防早洩才能避免陽痿.

　　預防早洩-節房事，戒手淫

　　長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　預防早洩-消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　早洩不要緊，關鍵男人你得正確對待自己的這個大問題，如果真是血氣方剛的男人，你不要覺得早洩離你很遠甚至完全不著邊，如果你不及早預防早洩的話，下一個早洩的男人估計就是你.

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