輔助治療男人早洩的方法,早洩怎麼辦

　　男性保健醫生提示，男人早洩不僅影響夫妻雙方的性愛體驗，嚴重者還會影響男人的自信心，從而造成對男人事業、家庭的影響。因此，男人早洩這一現象需要引起雙方的重視，以下建議有助於輔助治療男人早洩現象，夫妻雙方都要多看看。

　　l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

　　7、不宜輕率地濫服"壯陽藥"，即使是國家許可的，如威而鋼類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

　　8、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　9、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

　　10、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

　　男人早洩不僅僅是男人的事情，也會影響到女性的養生保健，因此更需要妻子給予丈夫更多的理解、鼓勵與關愛，雙方一起努力，趕走早洩找回美好性愛體驗。