想讓自己的另一半對自己有羨慕之情，不僅要有事業上的穩定，也要在性方面滿足自己的另一半。然而早洩作為男性疾病之一，發作性高，1/3的男士都患有早洩，如果對早洩的態度不正確那只會影響夫妻間的幸福。那麼男人早洩怎麼辦呢?

　　避免辛辣刺激，戒煙、戒酒

　　患了早洩之後，在飲食上有諸多是需要注意的，對辛辣刺激性的食物，一定要禁忌，煙酒也得要禁忌，餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽食品，均能夠增強體質。

　　應保持平穩的情緒

　　研究發現早洩的出現與心理因素是有很大的關系的，那患了早洩就要注意保持平穩的情緒了。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　應積極參加體育鍛煉

　　男人早洩怎麼辦?患了早洩之後不要總是就憂心忡忡，要有良好的心態，另外還要多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。

　　藥物調理是關鍵

　　針對早洩治療，藥物的調理也是不可少的，不過在藥物的選擇上，並不是自己去隨意的購買，一定要在醫生的指導下來購買藥物。

　　男人早洩怎麼辦呢？早洩並不可怕，只要注重鍛煉，保持自己的良好的衛生習慣，保持穩定的情緒，和一定的藥物調理都可以緩解甚至治愈早洩。緩解或者治愈了早洩，會讓夫妻雙方更加的幸福。增加雙方的感情。相信擺脫早洩是遲早的事情。

推薦文章：男人早洩的預防方法有哪些