6種方法輕松緩解惱人攝護腺痛

一、適量運動。適量運動可緩解攝護腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫攝護腺，加重病痛。

二、多喝水。多喝水可幫助緩解攝護腺痛疼痛感，攝護腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。

三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利於緩解攝護腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有攝護腺疾病均有幫助。

四、控制性行為。控制性行為可緩解攝護腺痛疼痛感，當攝護腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。

五、熱水療法。有利於緩解攝護腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助於改善攝護腺的功能。

六、指壓療法。指壓療法有助於緩解攝護腺痛疼痛感，坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。

男性為什麼會得到攝護腺痛

一、喜歡飲酒

很多男性常有的習慣，喝酒可以使全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，攝護腺也不例外，而攝護腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故輕易被感染和出現攝護腺增生。

二、久坐不動

上班族、司機等都是久坐的一類人群，久坐一方面腹壓對攝護腺的壓力加大，一方面，坐姿時，攝護腺體處於水平位上，它的尿道攝護腺部和開口於它的攝護腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，輕易逆行入腺管造成炎症。

三、身體受涼

男性為什麼會攝護腺痛，著涼也是一個原因。尤其是腳底下著涼，這會影響攝護腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，攝護腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發攝護腺病的發生。

四、愛吃辛辣

辛辣物也是男性為什麼會得攝護腺痛的原因之一，比如吃辣椒後可以刺激消化道，但是會引起泌尿道充血，輕易引發便秘，曙光醫院醫生說這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症的發生。

五、不愛喝水

身體缺水會造成代謝上的輕微障礙，尿濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就輕易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人輕易得攝護腺病。

針對男性為什麼會得攝護腺痛，以上從生活習慣方面做了講解，男性一定要了解防治攝護腺痛的方法，做好攝護腺痛的防治，遠離攝護腺痛的危害。